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Präventionskurs Abnehmen
25.07.2019 18:41 ( 663 x gelesen )

Mit Bewegung Abnehmen - Präventionskurs, Start 4. September 2019

Kursleiterin: Nathalie Gerlach, der Kurs findet ab 4. September Mittwochs um 19 Uhr statt (8 x 60 Minuten)



Der Kurs „Mit Bewegung abnehmen“ will durch ein gesundheitsbewusstes Bewegungsprogramm die Vorbeugung und Reduzierung von gesundheitlichen Risiken erreichen. Hauptaugenmerk liegt auf dem Herz-Kreislauf-Training. Die Teilnehmer erlernen die Belastungssteuerung anhand verschiedener Belastungsparameter und motorischen Training. Das Training beugt Erkrankungen des Herz-Kreislaufsystems vor, senkt die Herzfrequenz bei Belastung und wirkt positiv auf Blutdruck, Gewicht und das allgemeine Befinden. Trainingsinhalte sind Übungen zur Verbesserung der Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Zudem werden Verhaltensweisen aus dem Alltag besprochen und Hilfestellungen zu einer Veränderung des Lebensstils hin zu mehr Bewegung im alltäglichen Umgang gegeben.

Kosten:
Die Kurse kosten 120 € pro Teilnehmer (8 x 60 Minuten)

Die Krankenkassen übernehmen auf der Grundlage des §20 Abs. 1 des Sozialgesetzbuchs V einen großen Teil der Kosten für bestimmte Gesundheitskurse. Voraussetzung für die Erstattung durch die Krankenkasse ist neben der Zertifizierung des Kurses durch die Zentrale Prüfstelle Prävention die nachgewiesene Teilnahme von mindestens 80% der Kurstermine.


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E-Mail:
gesund(at)therapiezentrum-ehlers.de
 

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So erreichen Sie uns:

Unser Therapie-Zentrum finden Sie in Wolfsburg / Vorsfelde, Wolfsburger Straße 3 - gegenüber der Altstadtschule.

Sie erreichen uns mit den Buslinien 160, 201, 203, 213, 265 und 380 - Haltestelle Ernst-August-Straße.

Hier können Sie Ihre Busfahrt planen: www.efa.de.

Eine Anfahrtskizze im PDF-Format gibt es hier.
 

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