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Präventionskurs Seniorensport
25.07.2019 18:14 ( 853 x gelesen )

Ab 1. Oktober bieten wir einen Präventionskurs für Senioren an:

Inhalte des Kurses sind:
Sturzprophylaxe, Ganzkörperstabilisation, Balancetraining, Hand-Augen-Koordination, Ganzkörperkräftigung, Beweglichkeitstraining, Schulung der Reaktionsfähigkeit, rückengerechtes Aufstehen und Heben.



Seniorensport (Ganzkörperkräftigung)

Der Kurs soll aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Durch körperliche Aktivität kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen und Vorsorge gegen Krankheiten betreiben. Mit gesundheitsbewusstem Ganzkörper-kräftigungstraining kann ein Leistungsabfall und ein Muskelschwund minimiert werden. Es soll die Selbstständigkeit und Eigenständigkeit bis ins hohe Alter gefördert werden.

Inhalte des Kurses sind:
Sturzprophylaxe, Ganzkörperstabilisation, Balancetraining, Hand-Augen-Koordination, Ganzkörperkräftigung, Beweglichkeitstraining, Schulung der Reaktionsfähigkeit, rückengerechtes Aufstehen und Heben.

Kosten:
Die Kurse kosten 120 € pro Teilnehmer (8 x 60 Minuten), der Kurs startet am 1. Oktober um 9:30 Uhr, Kursleiterin Katharina Leder

Die Krankenkassen übernehmen auf der Grundlage des §20 Abs. 1 des Sozialgesetzbuchs V einen großen Teil der Kosten für bestimmte Gesundheitskurse. Voraussetzung für die Erstattung durch die Krankenkasse ist neben der Zertifizierung des Kurses durch die Zentrale Prüfstelle Prävention die nachgewiesene Teilnahme von mindestens 80% der Kurstermine.


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Wir sind für Sie da:

Öffnungszeiten
Mo. bis Do.: 07:15 - 20:00 Uhr
Fr.: 07:15 - 19:00 Uhr

Terminvereinbarungen
Nur telefonisch:
Mo. bis Do.: 08:00 - 19:00 Uhr
Fr.: 08:00 - 18:00 Uhr

Adresse
Therapie-Zentrum Gert Ehlers
Wolfsburger Straße 3
38448 Wolfsburg / Vorsfelde

Kontakt
Telefon: 05363 811222
Fax: 05363 811202
E-Mail:
gesund(at)therapiezentrum-ehlers.de
 

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So erreichen Sie uns:

Unser Therapie-Zentrum finden Sie in Wolfsburg / Vorsfelde, Wolfsburger Straße 3 - gegenüber der Altstadtschule.

Sie erreichen uns mit den Buslinien 160, 201, 203, 213, 265 und 380 - Haltestelle Ernst-August-Straße.

Hier können Sie Ihre Busfahrt planen: www.efa.de.

Eine Anfahrtskizze im PDF-Format gibt es hier.
 

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