Präventionskurs Seniorensport

Datum 07.01.2020 16:07 | Thema: 

Ein neuer Kurs für Senioren startet am 14.Januar 2020:

Inhalte des Kurses sind:
Sturzprophylaxe, Ganzkörperstabilisation, Balancetraining, Hand-Augen-Koordination, Ganzkörperkräftigung, Beweglichkeitstraining, Schulung der Reaktionsfähigkeit, rückengerechtes Aufstehen und Heben.


Seniorensport (Ganzkörperkräftigung)

Der Kurs soll aufzeigen, wie wichtig es ist, auf seinen Körper zu achten und darüber hinaus frühzeitig aktive Prävention zu betreiben. Durch körperliche Aktivität kann jeder etwas für sein allgemeines Wohlbefinden unternehmen und Vorsorge gegen Krankheiten betreiben. Mit gesundheitsbewusstem Ganzkörper-kräftigungstraining kann ein Leistungsabfall und ein Muskelschwund minimiert werden. Es soll die Selbstständigkeit und Eigenständigkeit bis ins hohe Alter gefördert werden.

Inhalte des Kurses sind:
Sturzprophylaxe, Ganzkörperstabilisation, Balancetraining, Hand-Augen-Koordination, Ganzkörperkräftigung, Beweglichkeitstraining, Schulung der Reaktionsfähigkeit, rückengerechtes Aufstehen und Heben.

Kosten:
Die Kurse kosten 120 € pro Teilnehmer (8 x 60 Minuten), der Kurs startet am 14. Januar 2020 um 9:30 Uhr, Kursleiterin Katharina Leder

Die Krankenkassen übernehmen auf der Grundlage des §20 Abs. 1 des Sozialgesetzbuchs V einen großen Teil der Kosten für bestimmte Gesundheitskurse. Voraussetzung für die Erstattung durch die Krankenkasse ist neben der Zertifizierung des Kurses durch die Zentrale Prüfstelle Prävention die nachgewiesene Teilnahme von mindestens 80% der Kurstermine.





Dieser Artikel stammt von Therapie-Zentrum: Physiotherapie, Ergotherapie, Osteopathie in Wolfsburg
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